Le poke bowl

Salut les gloutons!

Il est 14h, votre ventre affiche complet ou en pleine digestion, votre mec vous envoie un texto :

« Qu’est ce qu’on mange ce soir? »

(Ouais le mec a déjà faim car il a mangé une pastabox degeu à midi)

Immédiatement vous essayer de vous remémorer ce qu’il y a dans le frigo et ce que vous avez bien pu lui faire à manger ces derniers jours… « lundi : pâtes carbo, mardi : soupe, mercredi : risotto… » pas de doute va falloir se creuser les ménages pour trouver LE plat du soir !

Mais le problème c’est que Monsieur veut manger consistant le soir, alors que vous, vous voulez manger léger et healthy… gros dilemme!

Et bien j’ai la solution!

LE POKE BoWL

Alléluia! Oui je sais, à ce moment là, vous vous dites : « non mais jamais je ne ferai manger un truc équilibré et instagramable à mon mec »

Que nenni, j’ai réussi à en faire manger à mon mec et depuis il en réclame 2 à 3 fois par semaine!

Alors ok le mien donne vachement moins bien que celui du dessus, mais je voulais un truc rapide à faire et abordable!

Pour 2 personnes il vous faudra:

2 sachets de riz 🍚

Une carotte 🥕

Un concombre 🥒

2 filets de saumon

Un avocat 🥑

De la sauce soja sucrée

Des graines de sésame

Du vinaigre de riz et sucre (optionnel)

Faites cuire votre riz, j’utilise le riz en sachet (1 sachet = 1 personne) en cuisson 10 minutes que je laisse cuire 12 minutes (rebelle que je suis) pour ensuite le laisser refroidir.

Pendant ce temps découper en lamelle ou en dés le reste et mettez les dans des petits récipients comme ceci.

Couper votre saumon en des et faite le mariner ou tremper dans la sauce soja sucrée

Pour le riz, vous pouvez aussi le « traiter » avec du vinaigre de riz afin qu’il ai un petit goût comme les sushis en incorporant du sucre au vinaigre et au riz une fois que celui ci est bien dilué…

Une fois tout prêt, saisissez vos de vos Bowl ou bol, tapissez les de riz.

Et ajoutez les ingrédients selon vos envies!

Arrosez de sauce soja sucrée et qq graines de sésame!

Laissez sortir la créatrice qui est en vous en déclinant la recette car il en existe des milliers !

Comme chez Tante Jeanne avec du thon et des noix de cajous que vous avez pu voir sur mon insta @joityourself

Alors créez le votre, celui ci est plutôt rapide à exécuter donc idéal pour un soir ou une gamelle un midi au bureau!

Laissez moi vos recettes et impressions !

Je profite de cet article pour souhaiter un joyeux anniversaire 🎉 au blog et oui 4 ans déjà…

Bonne journée!

Un week end à La Bresse

Bonjour à tous!

J’espère que tout le monde va bien!

Je reviens par ici pour vous conter notre superbe week end à La Bresse dans les Vosges!

Tout est parti d’un couple d’amis qui a passé le nouvel an dans les Vosges, emballés par le cadre, ils nous ont tout de suite proposé d’y passer un week end prolongé!

Côté hébergement, nous avions hésité entre hôtel ou location pour finalement trouver un joli petit appartement à 3 minutes top chrono des pistes!

Inutile de vous mentionner que tous les logements en bas des pistes étaient soit déjà pris ou hors budget 😉 ( ou franchement laids!)

Au détour de quelques pages internet, la petite pépite a été trouvée!

La couaroge est un établissement à 3 minutes des pistes proposant des appartements ou chalets, et TOP bonus la location de matériel!

Notre appartement pouvait accueillir 5 personnes dans une ambiance montagne soignée, donc pas de couvertures qui piquent ni de mauvaises surprises!

vous pourrez aussi choisir l’option hôtel, il y en a pas mal assez bon marché ou alors miser sur un airbnb….

Ou encore aller sur le Site de La Bresse 😉

Donc raclette et tartiflette party dans le petit appart (qui sentait bon l’oignon et le frometon…)

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En prime le service boulangerie, des croissants et baguettes frais dès le matin (pas très bon marché… le seul point négatif)

Pour la location du matos on file au RdV, une équipe s’occupe de vous chausser : skis, snowboard… faites vous plaisir!

Bonus si vous êtes de la résidence une petite reduc’

Les pistes étant à 2 min, un grand parking gratuit est à dispo en bas des pistes…

Ou des navettes gratuites sont à votre disposition!

Pour les remontées mécaniques nous avons payés 30€ la journée il me semble et en bonus 7€, vous pourrez skier de nuit en nocturne de 17 à 22 h !

Un domaine skiable sympa et abordable au débutants avec beaucoup de pistes bleues et quelques rouges sympas pour les plus expérimentés, idéal pour un week end!

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Le samedi soir ambiance folie douce en bas des pistes avec DJ!

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Nous avons dégusté un burger délicieux au « refuge » en bas des pistes (12€ la formule burger+frites+boisson) 4/5 conteneurs empilés qui abritent un « food truck »!

Des paysages superbes, des pistes bien entretenues, des gens adorables, bref nous avons adorés!!!!

A moins de 5h de chez nous (Compiegne) dépaysement garanti!

On en a pris plein les yeux entre la neige et les paysages féerique, un super moyen de recharger les batteries entre amis ou en amoureux!

j’espère vous avoir donné l’eau à la bouche avec cet article!

Bon dimanche !

Routine peau grasse

Hello les gurlz!

(Oui les mecs vous pouvez changer d’article^^)

Comme le titre l’indique, je vais vous partager ma routine du moment (j’adore dire cela, ça fait genre je suis une blogueuse beauté lol), sorry pour celles qui s’attendent à des produits naturelles, mixtures en tout genre ou potion magique pour éradiquer le sébum qui coule à profusion de nos pores dilatés !

Bon OK je vous avez pondu une routine peau grasse il y a un peu plus d’un an, mais comme j’ai changé de produits je me suis dit que cela pouvait peut être en intéresser quelque unes et échanger sur VOS bonne pratique en terme de peau grasse;)

First, je vous rappelle de BIEN nettoyer votre peau matin et soir, déjà que vos potes sont bouchés, n’allez pas en rajouter avec des résidus de make up et particules en tout genre!

Pour cela un démaquillant fera l’affaire, j’utilise des lingettes que je complète par un démaquillant biphasé car je ne me maquille que le teint légèrement et une touch de mascara… je vaporise mon visage avec l’eau de raisin de chez Caudalie que j’essuie en tapotant avec un coton.

Une fois sec je tamponne mon visage avec la lotion erborian comme je le ferai avec un sérum (un peu de produit bien mélangé dans la paume, je frotte entre mes mains et je presse sur mon visage délicatement en insistant sur la zone T)

Une fois sec j’applique ma crème clarins…

le matin au réveil, je repasse toujours un coup de nettoyant mousse caudalie pour nettoyer mon visage de la nuit et bingo loto une fois sec, lotion plus crème clarins!

Une fois par semaine (dimanche ou samedi ) je fais le masque en deux étapes (chaud/froid) caolion dont je suis fan!

Vraiment ce petit masque tient toutes ses promesses, il m’a été conseillé par mon amie Élodie qui travaille au sephora du centre ville de compiegne, n’hésitez pas à la demander elle est TOP !

Concernant le make up, rien de bien folichon, une base lissante make up for ever, le fond de teint double wear de chez Estée Lauder, un peu de terracotta de chez guerlain, du mascara, une touch de blush de chez Nars et j’ose enfin sortir !

Et vous quels produits utilisez vous pour combattre la peau grasse, l’excès de sébum et les pores dilatés??

J’attends vos commentaires !