Un bon bowl pour le petit dej’

Helloooo les Josettes!

Comment allez vous? J’ai une sacré pêche ce matin, et Ca, je pense que c’est Grâce au petit dej’ de compet que je viens d’avaler!

Loin de moi l’envie de me jeter des fleurs… mais j’avoue que sur ce coup là, je me suis pas mal débrouillée!

C’est bien connu, quand on rentre de Vacances, on essaie de reproduire les recettes qu’on a adoré déguster!

Bon ce n’est un secret pour personne parfois on y arrive pas!

Mais cette fois, j’ai relevé les manches, enfilé mon tablier et j’ai dégainé Pinterest!

En vrai j’ai donc déguste cette jolie petite chose au bord du Lac à Hossegor dans une petite cabane nommée : Le mango Tree (que je vous conseille vivement si vous passez par la) le cadre étant déjà Top, difficile de faire mieux!

Le gros Plus est que tout est frais et prépare à la demande!

Regardez moi Ca !

C’est donc cette chose que je me suis attelée à réaliser ( et à déguster aussi )

Pour Cela il vous faudra :

– 2 cuillères et demi de graines de Chia

– 1/8 L de lait de coco/ soja / riz ou avoine

– 1 banane

– 3 ou 4 fraises

– du coulis de mangue

– une belle poignée de muesli (nature ou non selon vos goûts)

– du papier film étirable

Ét voila !

La veille au soir, préparez la mixture : verser vos graines et le lait dans un bol ét mélangez un peu, filmez le tout ét réservez le au frigo la nuit.

Le lendemain matin, versez un fond de coulis dans un bol, versez la mixture, les graines de chia on gonfle et se sont gorgées du lait pour devenir un peu plus consistantes.

Faites moitié moitié Avec le muesli à l’aide d’une grande cuillère à soupe !

Ajoutez les fruits selon vos goûts, vous pouvez aussi y mettre de la poudre ou des copeaux de coco ainsi que d’autres fruits!

Voila !!!!! Dans mon joli bol en bois shoppeé chez Sostrene grene a AerovilleAeroville 😊

Pas trop degueu, non? Bon ok je ne me suis pas hyper bien appliquée, la faute à ma flemme matinale!

Promis je vous ponds une vidéo sur YouTube bientôt !

Bisou & belle journée par chez vous !

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